za duzo

Mega lubię Overeema. Może przez to patrze na tą walkę tak jak patrze. Czyli Ali Win ! Co ja mogę powiedzieć. Wg. mnie Ali jest duuużo silniejszy od Jds'a. Siły ciosu nie ma co porównywać bo oboje napj3rdalajom jak konie. Ale kopnięcia imo ali ma dużo lepsze. Za Reemem stoi. Siła, kopnięcia, kontrola w klinczu, obrona przed obaleniami. A za [...]

Racja, walka to sprawa honoru, ale trzeba przede wszystkim mysleć racjonalnie dlatego kopanie goscia po ryju nie jest dobra rzeczą, raz - możesz mu zrobić większą krzywdę niż to wszystko jest warte, a dwa cfany gosc może pojsc na obdukcje - osobiscie znam wielu takich ( prowokują, a kiedy już ich się obiję idą się poskarżyć, albo wymuszają kasę w [...]

[...] conajmniej :p ale i tak to nic nie da wiec jak juz kupiles to zjesz to na 100 % i tak cie to nei bedzie obchodzilo co tutaj pisza wiec poczekaj chociasz ten miesiac jedz duzo bialka duzo wieglowodanow malo tluszczu i zobaczysz ze beda bardzo dobre efekty czesto ludzie robia jak ty ze od razu siegaja po odzywki a potem zaluja i pluja sobie w [...]

1337_H4X0R - ogółem to ty mówisz mądrze. Moim zdaniem Joahn Cruyff też był najlepszym piłkarzem wszechczasów (zapomniałem napisać tego w pierwszym poście). Ale twój post świadczy też trochę o twojej niewiedzy szczególnie o Zidanie. Zidane był przede wszystkim starszy o 3 lata od Ronaldo i nie należało go dać do ostatniej dekady. Po za tym nie [...]

ANALIZA OGÓLNA: Pierwsze co się zawsze rzuca w oczy - wzrost. Sam mam 183cm (a na niektórych miarkach 184xD) i wiem po sobie co znaczą długie kończyny i z doświadczenia Ci mogę powiedzieć jedno : - osoby niższe rosną na niskich pow, średnich i wysokich - osoby wyższe nie ruszą muskulatury na powtórzeniach niskich (jeszcze się z tym nie spotkałem - [...]

Wielkie dzięki za analizę! Pytanie oczywiście mam, ale wolę się wszystkiego dowiedzieć bez niedomówień, czy wątpliwości z moejej strony. Dieta: - co do tego zmniejszenia ilości białka, to mogę np. ścinać z tego posiłku wieczornego, czyli z nabiału? Czy powinienem równo z każdego posiłku? No chyba, że nabiału nie brałeś pod uwagę podając mi ilość [...]

[...] naciskając na jego nos od dołu do góry,równocześnie przytrzymując swoją drugą rękę na jego plecach,wywracamy go na ziemie.Prostę i bardzo skuteczne.Trening bardzo fajny,duzo ruchu .Jedyny mankament jest taki,że nadciągnąłem na nierówności ścięgno w kolanie i kuleje na noge od poniedziałku;/.Na szczęście masaż,maści pomagają,po masażu noga [...]

O Jesuuuu co za wojny ta gala pokazala pare rzeczy: 1) Holloway ani Israel nie umieja korzystac optymalnie ze swojego dystansu - obydwaj bardzo duzo zbieraja od znacznie "krotszych" przeciwnikow. Holloway zebral wpyerdole niesamowity poimo przewagi zasiegu (szacun, ze dal rade sie odrobine odkuc w bodajze 4-ej rundzie), strasznie go Poirer karal [...]

Skoro przypadkowo trafiłem na ten temat (ostatnio mało mnie na SFD) i zaczęła się ta dyskusja to napiszę i ja co o tym sądzę, o polityce Olimpa, która w jakiś sposób dotknęła i mnie, tyle że po 5 tygodniach mam na to spojrzenie z dystansu i widzę że nic się zmieniło. Ale po kolei. Otóż jak napisałem wcześniej, jedynym powodem wymienionym w [...]

Cześć, od ponad 6 lat trenuję akrobatykę i Free Running. Od jakiegoś czasu wspomagam się suplementami takimi jak kreatyna i BCAA. Efekty są dobre, ale chciałbym wiedzieć czy są jakieś lepsze sposoby korzystając z suplementów na zwiększenie regeneracji i siły do takiego rodzaju treningów. Możecie podzielić się ze mną swoim doświadczeniem w tym [...]

To moj poprzedni plan: I Poniedzialek: Klata+Tric Klata 1.Wycisk na prostej sztangi 4x 10/10/8/8 2.Wycisk na skośnej hantli 4x 10/10/8/8 3.Rozpiętki 4x 10/10/8/8 Triceps 1.Wyciskanie hantli za głową siedząc"francuskie" 3x 12/10/8 3.pompki na poręczach 3x 12/10/8 II Sroda: Plecy(całe)+Bic+Przedramię Plecy 1.Podciąganie na drążku [...]

MAm uwarunkowania genetyczne po tacie:) Jestem chudy, ale nie musze duzo pracowac, aby widac zadowalajace efekty, musze byc po prostu systematyczny. I jesli np chodzi o Twoja fotke (zakladam, ze to Ty), to w zyciu nie chcialbym tak wygladac (bez obrazy, ale dla mnie to za wiele - w pracy moi klienci by pouciekali;)) Jesli chodzi o cwiczenia, to [...]

[...] :P jestem na diecie ćwiczę i wypiłem tylko 1 piwko od tygodnia:)) i nie mam zamiaru pic więcej. Alkohol na redukcji to zło. Jak już musisz pić nei wiem wesele itp to wódke pod wode z cytryna. Rano pij duzo wody jedz normalnie i jak masz tabsy z minerałami potas magnez itp to weź. Najlepiej nie pij w ogule i zadaj sobie pytanie co ważniejsze

[...] nog, brzucha, prostonikow. Jest to głupi pomysł czy nie? Może mi ta rana się roz.pierniczyć na tej silowni??!? Jakiś innych powikłań mogę sie nabawić? Wiem ze tutaj jest duzo doswiadczonych chlopów, a nie chce zeby towar sie marnował, bo akurat leci 5tyg testo :/ A może po prostu zmniejszyć na 2tyg dawkę do 300mg ew żeby podtrzymać stężenie i [...]

Ja bym jednak zluzował na parę dni trening. Operacja i antybiotyk, powodują na pewno osłabienie ogólne organizmu, a co za tym idzie również osłabienie odporności. Poćwicz parę dni na mniejszych obciążeniach i mniejszej ilości serii. Na pewno nie stracisz na wynikach siłowych i rozmiarach, a na pewno zapobiegniesz popadnięciu w jakieś chróbsko, a [...]

[...] ktory kiedys tam pozniej odpadnie, wiec ilosc anabolikow zmniejszy sie pewnie o ~400mg tygodniowo i nie bedzie to optymalna sytuacja do kontunowania progresu, Oczywiscie duzo zalezy od dawki, jakis drobny "kick" pewnie nie zawadzi jezeli komus zalezy na natychmiastowym dzialaniu, ale przyrost miesnia nie dzieje sie tak szybko, zeby te 4tyg [...]

dzieki barano dam sobie spokój bo faktycznie nie ma sensu jezeli nie wychodze nigdzie na zawody a po za tym słyszy sie czesto ze po cheatach typu mac gdzie jest duzo sodu ma sie mocniejsza pompe na treningach i jest sie ogólnie bardziej nabitym wiec to ma sens co piszesz , MCT Charakteryzują się dwukrotnie większą energią spalania (8,3 kcal/g) [...]

sally jest dużo słabsze od clena jeżeli chodzi o saidy zresztą działanie tez ma słabsze co to za sally?

to lecytyna będzie proch, już widzę, że dużo taniej wychodzi. omega najdrożej. dzięki za odp

chwile slabosci trzeba przetrwac.nic nie pomaga jadlem i 2 kg warzyw na raz i za 30 min glodny znowu%-) trza sie zaopatrzec w mocne spalacze z 1,3 i najlepiej efke. spalacz efka duzo kawy i zielonej herbaty i glod fajnie stlumiony. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-18 22:38:37